certyfikat Joga Iyengara

Joga Klub.

Joga to świetny sposób na aktywne spędzenie wolnego czasu.
Poza ogromnymi korzyściami zdrowotnymi jakie nam daje,
zaspokaja również potrzeby samorealizacji, nowych doświadczeń i wiedzy.
Pozwala odkrywać siebie, poprzez poznawanie swoich możliwości i ograniczeń, oraz pracę nad nimi.
Rozwijając w ten sposób świadomość własnego ciała, uczy szacunku i akceptacji siebie.
Ponadto, koncentracja „na macie - na tu i teraz”
pozwala nam oderwać się od codziennych problemów i odreagować stres,
w efekcie czego można spojrzeć na siebie i świat z dystansem.
Wszystko to przynosi spokój ducha,
a wówczas lepiej radzimy sobie z emocjami i budujemy zdrowsze relacje z otoczeniem.
Nie umniejszając wagi osobistej praktyki,
zajęcia jogi świetnie realizują potrzebę kontaktów z innymi ludźmi,
więzi społecznej, w tym towarzyskiej i rodzinnej,
zrozumienia i życzliwości, integracji grupowej, współdziałania,
bez rywalizacji, walki, współzawodnictwa.
Naprawdę warto wpisać jogę w swoją codzienność,
żeby cieszyć się z korzyści, jakimi jogowanie owocuje. 



JOGA KLUB łączy ludzi,
którzy dzięki jodze chcą cieszyć się zdrowiem i pełniejszym świadomym życiem,

niezależnie od ich głównego czynnika motywującego do praktyki,
jednocześnie czerpiąc odpoczynek i rozrywkę,
płynące z aktywnego spędzania wolnego czasu.
Łączy ludzi jogujących
bez względu na wiek, płeć, status społeczny i ekonomiczny, zawód, pracę,
warunki psychofizyczne, wyznanie
  (joga to nie religia, wywodzi się ze starożytnych Indii,
ale nie trzeba wyznawać hinduizmu, żeby praktykować jogę,
jak najbardziej należy pozostawać w zgodzie ze sobą).

Stawiam na przyjazną atmosferę i indywidualne podejście.